叔母の死

２４日夜に叔母が亡くなった。
叔母の次女からの電話で、深夜の電話である事からなにかしらあった事は
察し出来たのだが、事が事だけに聞き返した。
力に為らなければならない立場なのだが、何も言えずに挨拶で終わった。
本当ならば多少遠い所でもすぐさま駆けつけなければ為らなかったのかなとも思ったのだが、
仕事から帰ってビールを飲んでしまったので車の運転は出来ないし列車もないだろう。
朝早く家のほうに行くことにし早く寝る事を心がけたのだが・・・

遠くから孫達も到着し２８日に葬儀を行った。

音楽も病気の予防になる・・・！

モーツアルトの音楽はいいらしいですよ！
ただ心地好いというだけではなく脳に何かしら影響を与えるようです。
じつは私は「心にきく薬奏」というCDを持っています。
サブリミナル効果という事に興味を持って、インターネットのサイトにあったプレゼントに応募し、
当選してもらった物です。
思い出したら聴く様にしています。
今部屋の中に流れています。
心が豊かになって頭も良くなればいいなぁ！

失望・・・

失望して生きるには人生は長すぎる・・・（読売新聞・人生案内・樋口恵子さん）
いい事ばかりじゃない、むしろ望まないこうなって欲しくないという方向に現実は為りがちと
私も思う。
でも絶望はしないよう僅かでも自分の楽しみを見つける。
他人が見たら「なんだつまらない！」そう言いそうな事でも構わない。
望みは空想の中で叶えても・・・それでも善いじゃないかとさえ時には思う！
さあ、ちょっとだけトレーニングをしよう！

我慢できる痛さ！

健康に関する雑誌の広告が今日も新聞に並んで載っていた。
いろいろなテーマがありますが、
痛さの程度が、これは年をとれば皆同じように痛いものなのか、
それともこの痛さは我慢してはいけない痛さなのかの判断がむずかしい。
ちょっと痛いところっていろいろありますからね！

間抜け！

今朝の新聞に小学５年生が漢検１級に合格したという記事があった。
すごいね！　テレビでよく芸能人等が漢検に挑戦する番組や問題が出される事があるが、
見た事もないような漢字が出てますよ。それを理解している事だから凄い！

実は昨晩「閉店間際」ってどう書くのと質問されたら、「まぎわ」ええと「まぎわ？」
「きわ」は「こざとへんに・・・」「さい」「国際の際だよ！」って、余計判らなくなるか！　
「ま」は・・・「真」かって！
書いたらおかしい。
そのうち「間」だよなって！
「ま」が抜けちゃったよ！
あたま大丈夫かな？
気をつけなくっちゃ・・・！
実際字を書くことが無くなったから、本当に時々書いてみないといけないな！

肝臓という文字に反応！

新聞の記事や健康に関する雑誌の広告のなかの文字にすぐに目がいってしまいます。
特に肝臓には！
先日の新聞には、身体（胴体）をひねる事で血流がよくなり肝臓に良いとの事、
座っていて出来るのだから、これはやろう！
週２日は休肝日・・・これが出来れば問題ないのだが、「判っちゃいるけどやめられない！」
困ったものだ。

人間ドック！

国保一泊人間ドッグ検診申込書なるものが届いた。
満６０歳を迎える被保険者への市の保険事業だそうです。
希望者が１万円の自己負担額を支払って受診する。
検査項目をみると、一般の市民検診の内容それから自分が不定期ではあるが嘗て罹った病気の為の検診内容から特別な検査となるのは、
糖負荷試験
胃検査
大腸カメラ
頭部MRI・・・これだけは受診した事がないので、興味はあるが怖い、脳がスカスカと言われるのが！

６月に腹部超音波と血液検査があるので、ドックは申し込まないつもりなのだが・・・

みんな健康には関心が！

やはり、だからからだからだ！
お昼の若い人が司会になった番組でも、
からだに関する事をいろいろと採りあげていた。
指圧を教えてくれた中国の女の先生が面白かった。
ゲストに志村けんさんがいたから、彼女もやり易かったのだとは思うが、
男性が強くなるツボ・・・あるらしいよ！
ほか押さえたいツボ！
胃腸点・・・肝臓にもいいらしいから、俺の一番弱い点！
合谷・・・・・肩こりに効くらしい！
指間穴・・・冷え症に！
中衝・・・・・不眠に！
あっちが強くなるツボ・・・小指の下から手首まで～かな！揉んだらいいらしい。
強い人は手のひら親指の下もっこり張りがあるらしい！
俺のは扁平だよ！

「さくらんぼの実る頃」というシャンソン！

さくらんぼが実る頃
陽気なうぐいすも、からかい好きなつぐみも
お祭り気分
美しい女たちの頭はのぼせ
恋する男たちの心は太陽でいっぱい
さくらんぼが実る頃
からかい好きなつぐみは
ここぞと高く鳴くでしょう

３日読売新聞の新聞小説　母の遺産（水村美苗さん）に書かれていた
シャンソンの歌詞だそうです。
美しい女たちは「娘っこ」と訳すほうが本当かもと、そして直訳すれば
「美しい女たちの頭には狂気が棲みつく」ともとれるとのこと。

小説は読まないのだが、こんな表現が出来るシャンソンに
歌詞にグッと惹かれました。

シャンソンの歌詞が「人生の知恵」の宝庫なのは、人の知るところである。
とあったが、何も知らなかったな！

悲哀こそが人生の妙であると教え人生を謳いあげる、
人生を生きた人のための歌・・・シャンソン

興味深い！

まだまだ回復力が！

治りましたよ、足の痛いところ！
ちょっと自分でマッサージや指で押したりしましたが、
湿布もしないで２日間で普通になりました。
よかった！
まだまだ大丈夫です。

膝痛予防に、 その５

⑤ひざを曲げる

（ハムストリングス）を鍛える事によって、膝が安定し膝痛の軽減となる。

④と同様にゴムバンドの輪に両足首を掛け、今度は片足を後に引くように膝を曲げる。
ゆっくりと反発する力を感じながら曲げる、そしてゆっくりと戻す。
交互に数回行う。

どうでしょうか。
体調が悪い時や痛みを感じるほどは決してやらないで下さい。
毎日少しでも意識する事が大切だと思います。
気長にやりましょう。